綾瀬はるかの老けない理由がすごい！美肌の秘訣や美容法は？昔と今を画像で比較！

今やテレビやCMに引っ張りだこの綾瀬はるかさん。

年を重ねるごとにどんどんキレイになっていますよね。

ネットでは綾瀬はるかさんが「老けない」と話題になっていますが、そんな綾瀬さんの美肌の秘訣や美容法も気になります。

今回は

について調査しました。

綾瀬はるかは老けない！

現在の綾瀬はるか

こちらは現在の綾瀬はるかさんです。

出典：ツイッター

出典：ツイッター

2022年で37歳になる綾瀬さんですが、キレイで本当に老けないですよね。

こちらは2021年2月9日、都内で行われた映画『奥様は、取り扱い注意』（3月19日公開）の取り扱い説明会に出席した時の綾瀬さん。

出典：ツイッター

可愛らしさも健在で、やはり「老けた」というイメージは全くありません。

昔の綾瀬はるかさんも見てみましょう。

綾瀬はるかは劣化なし？昔と今を画像で比較！

2016年（31歳）の綾瀬はるか

こちらは2016年、ドラマ『わたしを離さないで』に出演していた時の綾瀬はるかさんです。

当時31歳。

現在と比較しても、ほとんど変化がみられません。

2011年（26歳）の綾瀬はるか

こちらは2011年、ベンザブロックのCMに出演していた時の綾瀬はるかさんです。

出典：youtube

10年前と比べても、ほとんど変わった印象がないのがすごいですよね。

2004年(19歳)の綾瀬はるか

こちらは2004年、綾瀬はるかさんがドラマ『世界の中心で、愛をさけぶ』に出演していた時のものです。

出典：ツイッター

2021年から17年も前のものですが、びっくりするくらい老けないですね・・・。

年齢を重ねるごとに、老けるどころかどんどんキレイになっている綾瀬はるかさん。

ネットでも、綾瀬さんは老けないと話題になっています。

ネットの反応は？

ところで綾瀬はるかってなんで老けないの?
可愛いー❤️

— れいら (@re091030) January 25, 2021

綾瀬はるか全然老けないね。やっぱりすごい。
今回のドラマは設定が古いけど気になる展開だわ。

— 西山 (@1_248ma) January 17, 2021

綾瀬はるかも全く老けないよなぁ

— さっさ〜 (@pm398) January 17, 2021

綾瀬はるかって本当に老けない

— 組長( `◟ 、) (@kamuhaburi_moe) January 9, 2021

綾瀬はるかの美肌の秘訣や美容法は？

出典：ツイッター

何年経っても老けない綾瀬はるかさん。

綾瀬さんは34歳の時に化粧品CMのSKⅡのマシンで肌年齢を測定したところ、なんと肌年齢19歳という結果を叩き出しています。

メイクさん200人が選ぶ芸能人美肌ランキングでも、堂々の１位を獲得している綾瀬さん。

出典：ツイッター

ツルツル肌で本当にキレイ綾瀬さんですが、美肌の秘訣や美容法が気になりますよね。

こちらでは綾瀬はるかさんの

について調査しました。

綾瀬はるかの美肌の秘訣

まず、綾瀬はるかさんの美肌の秘訣についてですが、以下の５つがあります。

メイクをしっかり落とし、優しく洗顔

人気女優として日々お忙しい綾瀬はるかさんですが、綾瀬さんは忙しくても必ずメイクは落とすように心がけているそうです。

そして朝はぬるま湯のみので洗顔しているのだとか。

これは油分を落としすぎないようにするため。

洗いすぎは肌の乾燥を招いてしまうので、私たちも注意したいですね。

睡眠をたっぷりとる

綾瀬さんは寝ることが好きで、撮影が忙しい時でも睡眠時間を8時間とることを心がけているそうです。

忙しくて眠いときは、スキンケアは最低限で済ませ、大切な時間は睡眠に回すのだとか。

普段は、寝る前に腹式呼吸を取り入れているそうです。

「睡眠不足は、お肌の大敵」とよく言いますが、綾瀬はるかさんも睡眠も大事にしているようですね！

水をたっぷり飲む

綾瀬はるかさんは、毎日常温のミネラルウォーターを３L、こまめに飲んでいるそうです。

水は老廃物を体外に排出させるには絶好の飲み物。

だから肌もキレイなのかもしれませんね。

ちなみに綾瀬さんは、冷たい飲み物は代謝が悪くなるためほとんど飲まないそうです。

湯船にしっかり浸かる

綾瀬はるかさんは、きちんと湯船につかって血行を良くし、血の巡りを良くするよう心がけているそうです。

特に冬は芯まで冷え込むので、しっかり温まるまで入っているのだとか。

また寒いと肩もガチガチになってしまうので、軽く腕を回したり、ストレッチボールで体を伸ばすなど軽いストレッチも取り入れているそうです。

「そうすることでお肌の循環も良くなるのかなと」と、綾瀬さんも語っています。

美肌効果のある栄養素を取る

綾瀬はるかさんは、美肌のために食事にも気をつけているそうです。

綾瀬さんが積極的に摂取しているのは

の４つです。

お酢は血液をサラサラにしてくれ、加齢を抑制してくれる効果があります。

またシミ・シワ・ニキビの発症も抑えてくれる効果も。

フルーツや野菜にはビタミンやクエン酸が多く含まれ、コラーゲンの生成を助けたり、デトックスや疲労回復などの効果があります。

肌のくすみが気になるときは、野菜だけの食事にして肌の回復を図るという綾瀬さん。

また、肌の乾燥や冷えを防ぐ効果のあるショウガ紅茶は、水筒に入れてスタジオなどでこまめに水分補給しているそうですよ。

綾瀬はるかの美容法

綾瀬はるかさんが意識している美容法は

です。

スキンケアに関しては

を使っているという綾瀬はるかさん。

https://twitter.com/bigmahaloo/status/1285520185693048833?s=20

綾瀬さんは朝晩2回、化粧水を手のひらにとり顔全体を優しく包み込むように「入り込め〜入り込め〜」と念じながら化粧水を付けているそうです。

また、肌の疲れを感じるときや乾燥が気になるときは、パックを使って美肌対策をしているそうですよ。

日々様々な努力を積み重ねている綾瀬はるかさん。

だからこそ、ここまでキレイな美肌が手に入るのですね。

まとめ

今回は綾瀬はるかさんの老けない様子や、美肌の秘訣・美容法などについて調査しました。

忙しい中でもしっかりと健康や美容に気を遣っているからこそ、この美しさが保てるのですね。

いつまでも若々しい綾瀬はるかさん。今後の活躍も楽しみです！

最後までお付き合い頂きまして、ありがとうございました！